이명 치료 방법 완치해봅시다.

귀에서 윙소리가 나요, 매미소리 맥박소리 파도소리 바람소리 사이렌 벌레소리 등등 귀에서 소리가 나는 이유도 모른채 고통받고 있는 분들이 있죠. 눈에보이지 않는 고통을 영원히 없애줄 이명 치료 방법 들에 대해서 헌닥터가 알려드리도록 하겠습니다. 많은 분들이 귀에서 삐소리가 나는 이유도 모르거나 이유를 알아도 고치지 못하고 그냥 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 이렇게 되면 스트레스만 더 쌓여가고 점점 더 심해지는 경향을 보이며 조용한 환경에서 더 크게 들리기 때문에 밤에 잠도 잘 못자고 평생을 괴로워 하는 분들이 많습니다. 오늘 이명 치료방법 들과 함께 증상, 원인 및 대처법들에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

이명의 종류와 증상은 무엇인가요?

 

크게 두가지로 주관적, 객관적으로 나뉩니다.

 

주관적은 소음성, 노인성, 고주파성인데요. 이 경우에는 소음에 크게 노출되어 속귀가 손상이 왔을때, 나이를 먹어 노화로 인해 생긴 자연스러운경우, 고주파 영역에서만 반응하는 경우, 또 경추나 근육의 이상으로 생기는 체성이 있습니다.

 

객관적은 혈관성과 근육성이 있으며 지속적인 이관개방이 있는데요. 객관적은 좀 위험할 수 있습니다. 객관성으로 발생한 경우 심장박동소리, 맥박소리 등 두근두근 뛰는소리나 일정하게 딱딱거리는 소리 등이 나게되는데요.

 

이는 정맥이나 동맥의 기형, 혈관성 종양, 정맥성 잡음 등이 있습니다. 정맥의 이상이라면 크게 위험하지 않지만 동맥의 문제라면 심각해질 수 있습니다.

 

또한 혈관말고도 근육의 긴장 및 경련으로 인해 두두두 하는 소리가 들릴 수 있습니다.

또한 이관이 지속적으로 개방되어있는 경우도 있는데요. 이는 귀가 계속 먹먹하다거나 하품을할때 바뀌는 등 특징이 있습니다.

 

 

위와 같이 종류가 달라도 결국 이명 치료 방법은 크게 다르지 않습니다. 때문에 제가 알려드리는 수단으로 똑같이 없애면 될것입니다.

 

 

 

 

이명의 원인은 무엇인가요?

 

굉장히 다양합니다.

 

1. 소음에 노출된 후 발생하는 경우가 흔합니다.

소음이나 낮은 저음등에 장시간 노출되었거나, 혹은 짧더라도 큰소음에 짧은시간 노출되었더라도 발생할 수 있습니다.

 

2. 이어폰, 헤드셋 등의 사용으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

3. 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.

 

4. 뇌종양, 뇌혈관 질환 등에 의해 발생할 수 있습니다. (저의 다른 포스트에서 자세히 확인할 수 있습니다.)

 

5. 거북목, 일자목 등의 경추이상으로 발생할 수 있습니다. ( 저의 다른 포스트에서 확인할 수 있습니다. )

 

6. 메니에르, 이석증과 같은 귀의 이상으로 발생할 수 있습니다. ( 저의 다른 포스트에서 자세히 확인할 수 있습니다. )

 

7. 약물의 부작용으로도 쉽게 찾아옵니다.

 

 

 

이명 치료방법 무엇이 있나요?

가장 처음으로 귀에서 이상한 소리가 나면 이비인후과에 가서 정밀 검진을 받게 됩니다. 그리고 그 원인을 찾게 되는데요. 대부분 원인을 찾지못합니다. 이럴 경우 의사는 환자에게 평생 증상을 조절하거나 민간요법, 기타 치료 방법들을 권하게 됩니다. 그 모든 수단들을 아래에 서술하겠습니다.

 

 

다양한 약물로 고쳐보기

 

이명으로 병원에 방문하면 처방받는 약들이 몇가지 있는데요.

 

대부분 은행잎추출물, 항우울제, 항불안제와 같은 것들을 타오게 됩니다. 

 

은행잎은 내이의 미세혈관의 혈행을 원활하게 해주어 혈액순환을 도와주어 소리를 경감시키며, 지속되는 소리들로 인한 스트레스 및 불안장애를 조절하기 위해 항우울제 등을 줍니다.

 

다행히도 이러한 혈액순환제나 항제로 인해 완화되거나 조절이 되는 경우가 있긴한데요.  안타까운점은 대부분 이러한 것들로 조절이 되지 않는 경우가 많습니다.

 

때문에 의사들도 약으로 조절이 안된다면 참고 살라고 하고 포기하라고 하거나, 좀 배우고 트인 사람들은 아래와 같은 전문적인 치료법을 알려주고 시행하며 아래와 같은 수단을 이용하라고 권고합니다.

 

 

 

 

재훈련 이명 치료방법

 

재훈련은 세계적으로도 보편적으로 많이 쓰이고 있는 기본적인 수단입니다.

 

쉽게 말하자면 뇌에서 소리가 들리는 경로를 차단하고 인식을 하지 못하게 만드는 훈련법인데요.

 

예컨대, 뇌의 프로세스 중에서는 인간의 몸에 피가 흐르는 소리나, 심장박동소리와 같은 인체의 과도한 소음에서 귀를 보호하는 기능을 하여 들리지 않는 것이라는 의학설이 있습니다.

 

이렇게 원래는 들리지만 뇌에서 무의식의 프로세스를 가동하게 하여 이러한 삐소리나 매미소리와 같은 것들을 차단해버리고 인식하지 못하게 만드는 것입니다.

 

 

재훈련에는 다양한 방법들이 존재하며 이는 아래와 같습니다.

 

 

 

소리 발생기를 사용해보기

 

귓속형: 아주 작은 소리발생기를 귓속에 삽입하여 다른사람들은 보이지 않으며, 언제든지 넣었다 뺐다를 할 수 있고 볼륨을 크게 쏘아놓아도 청력에 손상을 주는일 없이 잡소리들을 상쇄시키는 역할을 합니다.

 

 

베개형: 대부분 시끄러운 장소에서나 낮에는 잘 들리지 않다가 밤에 잠을 자기전에 조용한 환경에서 소리가 들림으로 수면시에만 고통을 받는 분들에게 사용해볼 수 있는데요. 

백색소음과 같이 베개속의 발생기를 통하여 다양한 주파수를 쏘아, 점점 자신에게 맞는 주파수를 찾아 상쇄시키는 것입니다.

 

 

 

 

울림으로 상쇄시키고 감추기

 

의료용 소리발생기는 이명 치료 방법으로는 사실 부담이 크기때문에 개인이 집에서 할 수 있는 것은 바로 음원이나 다양한 울림과 주파수로 소리를 감추고 상쇄시키는 것입니다.

 

잘때 빗소리나 물소리와 같은 자연의 음원을 틀어놓고 자는것이 효과적으로 알려져있습니다.

쉬이이 거리는 파도소리에는 다양한 주파수가 포함되어 있어서 왠만한 이명들을 감추는 기능을 하고 있습니다.

 

또 선풍기와 같은 가전제품을 작게 틀어놓거나, 티비볼륨을 작게 틀어놓는 등 자신에게 부드럽고 편안하고 안정감을 주며 자신에게 들리는 파도,삐소리,매미,종소리와 같은 다양한 주파수에 맞는 것을 찾아 틀어놓는 것이 중요합니다.

 

 

 

보청기를 사용해보기

 

위는 정상적인 청각을 가진 사람들에게 사용해볼 수 있지만, 보청기는 청각에 이상이 조금이라도 있는 분들이라면 잡소리를 감출 수 있으며, 청각손실에 대비할 수 있습니다. 소리증폭장치로 인해 외부음이 크게 들어오게 되고 이로인해 상쇄됩니다. 예로 부터 노인분들이 민간요법 등을 많이 사용하셨으며, 이러한 보청기로 바로잡은 경우가 종종 있습니다.

 

 

 

소음 노출 제한하기

 

큰소리나 특정 주파수에 노출될 경우 원인이될 뿐만 아니라, 더 소리가 커지거나 심각해지며, 없어졌다가도 다시 재발하게 됩니다.

 

이 때문에 작업을 할때나, 청소기를 돌릴때, 지하철과 같은 시끄럽고 사람이 많은 환경과 같은 데시벨이 높은 환경에 노출될때에 귀마개를 착용하여 귀를 보호하여야 합니다.

 

이와 같이 소음을 제한하고 귀를 쉬게해주는 것을 1~2개월 이상 반복해준다면 어느 순간 사라져있을 수 있습니다. 하지만 반복적으로 혹은 간헐적으로라도 귀에게 무리를 주면 더 심해지거나 속귀에 손상을 주어 영구적으로 지속될 수 있습니다.

 

 

전기, 자기성 자극을 주어 신경신호 바로 잡기

 

현대 의학에서는 이명 치료 방법 들에 대해 많은 연구를 하고 있습니다.

 

그 중에 전기적, 자기성 자극을 뇌와 신경에 전달하여 신경신호가 바로 잡혀 사라지는 연구를 진행중인데요.

 

이와 관련된 의학실험에 참가할 수 있게 될 수 있으니 의사에게 논의해보는 것도 하나의 수단입니다.

 

 

 

 

 

혈관이나 혈압 조절하기

 

혈압이 높은 사람이나 낮은사람들이 쉽게 올 수 있습니다. 또한 혈관의 상태가 좋지 못한 사람들도 마찬가지입니다.

 

혈압이나 혈관성이 원인인 사람들은 소금 섭취를 줄이는 등의 작은 노력이나 혈압 조절등을 통해서 완화하거나 완전히 없앨 수 있습니다.

 

 

 

귓속 세척 및 제거하기

 

간혹 귀지로 인해 외이도가 막히거나 많이 쌓여있을 경우에 발생할 수 있는데요.

 

혼자서 면봉으로 후비면 더 들어가게 되고, 자극이 되어 더 심각해질 수 있으므로 병원에 가서 세척하는 것이 필요합니다.

 

귀를 잘못 후빈후에 찾아오는 사람들도 있으며, 외이도가 막힘으로 인해 찾아오는 경우도 있으니 이렇게 세척을 하는 것만으로도 해결될 수 있습니다. 외이도는 속귀가 아니기 때문에 구조적인 문제의 결함이 아님으로 쉽게 해결할 수 있습니다.

 

 

 

알콜, 금연, 카페인, 초콜릿, 콜라 등 제한하기

 

술이나 니코틴, 커피와 카페인이 들어간 음료, 콜라 사이다 탄산음료, 초콜릿 등에 들어있는 성분이 이명을 악화시킬 수 있습니다. 특히 니코틴은 굉장히 해롭기 때문에 금연해야 합니다.

 

 

 

복용중인 약물 제한 및 변경하기

 

간혹 소염진통제, 항생제, 감기약과 같은 일반적인 약을먹고 생기는 사람들이 발생합니다.

 

또한 기타 다른 복용중인 약이 있다면 끊어보거나 바꿔보는 것도 도움이 됩니다. 

 

이를 끊어 혈중농도가 약해지게 되면 반감기가 지나 아예 사라지거나 서서히 약해지게 되며, 몇개월 후에 사라지는 경우가 있어 근본적인 이명 치료방법이 될 수 있겠습니다.

 

 

 

 

 

 

귀 지압, 귀 운동하기

 

위와 같은 귀의 혈자리를 가볍게 눌러 지압을 해주거나, 아래와 같이 귓볼을 늘리고 잡아당기고 마찰하는 등의 운동법을 실시하여 외이도내, 귓바퀴 등의 전반적인 귀의 혈액순환을 촉진하여 잡음이 사라질 수 있습니다.

 

 

정말 자려고 딱 불을 끄고 가만히 눈을감고 누워있는데 어딘가에서 윙거리거나 삐거리거나 벌레가 울고 바람이부는 것 같이 귓가에 맴돈다면 정말 짜증나는 일이 아닐 수 없어요. 그옛날 별이빛나는밤에를 그렸던 화가 빈센트 반고흐도 이렇게 귀에 이상한음들이 맴돌아서 정신병에 걸려 귀를 잘라냈다는 말도 있죠. 그만큼 사람을 괴롭게 만들고 지치게 합니다. 저도 겪어본적이 있습니다만 위와 같은 이명 치료 방법을 이용하여 이미 완전히 없어진지 오래입니다. 정상인들에게 시끄럽다고 이야기하면 왜이렇게 예민하게구냐 그냥 그까짓거 참으면 되지 이런소리를 쉽게 하는 사람들이 있습니다. 그 사람들은 자신들이 고통을 겪어보지않았기 때문에 그리쉽게 말할수있는거지요. 시끄럽고 짜증나는 소리들로 인해 잠을 못자거나 괴로운 분들 잘 극복하여 사라지게 했음 하는 바람입니다.